- 快速阅读与记忆的训练与要求
- 一、训练时间安排与注意事项 每天训练一小时，总时间设定为 30 天 60 天。之所以把时间定为 30 60 天之间，是考虑到年龄等方面的差别，每个人所取得的效果也会...
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- 快速阅读训练中的腹式呼吸法
- 所谓腹式呼吸法是指吸气时让腹部凸起，吐气时压缩腹部使之凹入的呼吸法。正确的腹式呼吸法为：开始吸气时全身用力，此时肺部及腹部会充满空气而鼓起，但还不能...
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- 快速阅读的训练五方法
- 竹 根 阅读速度是速读能力高低的重要标志之一。精英特快速阅读记忆训练的主要任务是培养参训学员的高效阅读能力。我认为，阅读能力包括理解力、记忆力和速度三...
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- 加强你的快速阅读能力
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